_不小心得了颈椎病，头每天都感觉很重，怎么办？

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　　有颈椎病的人可能都知道，这是个很顽固、难以治愈的病，我的工作也需要经常伏案，久而久之，曾被颈椎疼痛困扰多年，头一晃就嘎巴嘎巴的响，时不时头疼，十天半月就落枕一次等毛病不断。盲人按摩、针灸、牵引、拔罐等手段都收效甚微或干脆无效。
　　下面就把我的自疗心得和大家共享一下。
　　首先度娘咨询一下颈椎病的得病原因，颈椎病大部分是伏案太久引起的，一少部分是受伤引起的。伏案太久或特殊的工作模式（如商店销售员长期站立），造成颈部、背部肌肉长期僵硬供血不足，而造成肌肉习惯性的僵硬，更有甚者，由于肌肉僵硬而拉颈椎或脊椎骨变形，久而久之造成骨节错位或骨质增生，这是一般颈椎病或脊椎病的来历。（这是自己的理解，专业人员表拍砖啊）